निश्चित रूप से आप सभी ने सुना होगा कि अमेरिका में बहुत सारे लोग अधिक वजन वाले हैं। यह वास्तव में सच है। इसका कारण सस्ती कीमतों पर स्वस्थ भोजन की कमी है, साथ ही फास्ट फूड से शरीर को होने वाले नुकसान के बारे में जागरूकता की कमी है। अमेरिकियों के लिए, उच्च कैलोरी वाले प्रोसेस्ड फूड, हैम्बर्गर, फ्रेंच फ्राइज़ और नगेट्स मुख्य भोजन हैं। हमारे रूस में उबला हुआ चिकन स्वस्थ भोजन माना जाता है, लेकिन उनके लिए नगेट्स इसकी जगह लेते हैं। मुझे याद है एक बार मैं पार्क के बच्चों वाले क्षेत्र में काम कर रही थी, जो एक कैफे के बगल में था, और वहां एक पिता और बेटा बैठे थे। आदमी लड़के को फ्रेंच फ्राइज़ और नगेट्स खाने के लिए मजबूर कर रहा था, तभी वह मेरी तरफ मुड़ा और बोला: "मैडम, मेरे बच्चे को समझाएं कि चिकन और सब्जियां स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद हैं!" यानी, उसका मतलब था कि फ्रेंच फ्राइज़ एक स्वस्थ सब्जी है जो बच्चों के शरीर के लिए आवश्यक है। जैसे ही आप अमेरिका पहुंचें, स्थानीय फास्ट फूड जरूर आजमाएं। यह निश्चित रूप से हमारे वाले से अलग है। भले ही आप सबवे का एक हिस्सा लें, जो लवाश में होता है, तो भी काफी अंतर है। लेकिन मेरी सलाह है कि इसमें ज्यादा न पड़ें। जैसा कि हम जानते हैं, इसमें लगभग कोई विटामिन नहीं होता है। इम्युनिटी तुरंत गिर जाती है और यहीं से तरह-तरह की बीमारियां शुरू हो जाती हैं। और यहां इलाज कराना बहुत महंगा है। भोजन पर कंजूसी न करें। बेहतर है कि थोड़ा अतिरिक्त खर्च करें और फल और जैविक डेयरी उत्पाद खरीदें। मैं Tasty Buffet कैफे की भी अत्यधिक अनुशंसा करती हूं, जो 228 MA-28, West Yarmouth पर स्थित है। यह चीनी व्यंजनों वाला एक बुफे है, जिसमें विभिन्न प्रकार के मांस, आलू, सब्जियां, सलाद, फल, समुद्री भोजन और निश्चित रूप से, बहुत स्वादिष्ट स्कूप आइसक्रीम शामिल है। प्रवेश शुल्क 13 डॉलर है और 2 डॉलर पेय के लिए, जिसे आप जितनी बार चाहें उतनी बार रिफिल कर सकते हैं। यह वास्तव में इसके लायक है। घर से लाए गए अनाज, पास्ता और सूप के स्टॉक ने हमें बहुत बचाया। चूंकि हम जहां रहते थे वहां एक स्टोव और माइक्रोवेव था, इसलिए हम आसानी से इनमें से कुछ भी बना सकते थे। आप स्थानीय दुकानों से लगभग छह डॉलर में एक बर्तन खरीद सकते हैं। तो इस बात का ध्यान रखें।

West Yarmouth: यात्रा गाइड, कीमतें और मुफ्त आवास · 2026
West Yarmouth is a census-designated place (CDP) in the town of Yarmouth in Barnstable County, Massachusetts, United States. As of the 2020 census, West Yarmouth had a population of 6,278.
वहाँ पहुँचना और रुकना
2 स्रोत · 4 नवंबर 2026 के अनुसार
यहाँ कैसे पहुँचें
जो लोग यहाँ रह चुके हैं
लंबा रास्ता… हम सो लिए :) हम अपने आखिरी स्टेशन के लिए तैयार थे) फिर से तैयार होने के लिए हमने पास का शौचालय ढूंढा। तीसरे दिन ड्राई शैम्पू काम आया :D और फिर, तरोताजा होकर, हम अपनी राह पर चल पड़े) पहले हम शहर में घूमे, शहर का पुराना हिस्सा देखा और बस इस शहर की हवा में सांस ली) फिर हम उस जगह गए जहाँ हर कोई ज़रूर जाता है – हार्वर्ड)) इसे अपनी आँखों से देखना, इस विश्वविद्यालय की दुकान में जाना और बस एक कुलीन विश्वविद्यालय के जीवन को देखना बहुत दिलचस्प था। इस विश्वविद्यालय के छात्र मुख्य रूप से एशियाई हैं, क्योंकि वे बहुत मेहनती और बुद्धिमान होते हैं! वहाँ प्रवेश पाना वास्तव में बहुत कठिन है। प्रथम वर्ष के छात्र विश्वविद्यालय परिसर में रहते हैं, और वरिष्ठ छात्र अपार्टमेंट में) हमें वहाँ बहुत मज़ा आया, हमने बैकग्राउंड में अच्छी फोटो लेने में बहुत समय बिताया)) हार्वर्ड के बाद, हमने सड़क की हलचल का आनंद लिया। सड़क पर लोग चित्र बना रहे थे, नाच रहे थे, गा रहे थे। शहर बहुत जीवंत और गतिशील है। हमने इस सुंदरता के नज़ारे के साथ स्टारबक्स में कॉफी पी। इसके बाद हम एक बहुत ही सुंदर पार्क (Boston Common) की ओर बढ़े। अद्भुत जगह! हमने वहाँ बहुत समय बिताया। बत्तखों को खाना खिलाया, गिलहरियों के पीछे दौड़े, झील और वहां से गुजरने वाले लोगों को देखा। हमने 6 बच्चों वाली एक गाड़ी देखी)) वह कुछ और ही था)) जब आप बोस्टन में हों, तो वहाँ ज़रूर जाएँ। कुल मिलाकर बोस्टन बहुत हरा-भरा शहर है, बहुत सुंदर है। फिर हम "फ्रीडम ट्रेल" (Freedom Trail) पर चले। अंत में हम थक गए। हम बहुत चले थे। इसलिए हम कहीं और नहीं गए, बस घूमते रहे। बोस्टन ने मुझे किसी और शहर की तरह जीत लिया। मुझे इसमें बहुत अच्छा, बहुत आरामदायक, बहुत सुकून महसूस हुआ। मैं मानो इस शहर के साथ घुल-मिल गई थी। मेरे लिए यह जादुई था… बोस्टन – तुम मेरे लिए एक ऐसे मुलायम खिलौने की तरह हो जिसे मैं गले लगाना चाहती थी और छोड़ना नहीं चाहती थी… तुम आकर्षित करते हो… तुम इतने अपने लगते हो… तुम्हारा शुक्रिया…. फिर हम बस के लिए दौड़े, क्योंकि हम देर हो रहे थे। यह वह दौड़ थी जो मुझे आज भी याद है… हम अपनी पूरी ताकत से दौड़े। पहले हमने स्टेशन ढूंढा, फिर वह जगह जहाँ से बस निकलती है। नतीजतन, हम समय पर पहुँच गए। रात के 2 बजे के करीब हम Hyannis में थे। घर पर लगभग 3 बजे थे। हम लगभग तुरंत सो गए, बिल्कुल ताकत नहीं बची थी। हमारे लिए एकमात्र डर यह था कि कल काम है। लेकिन… ता-दा-दा… सुबह बारिश हो गई!!! हम सबसे खुश थे और शाम तक सोते रहे और फिर अपने दोस्तों के साथ अपने अनुभव साझा करने के लिए अपने बिलों से बाहर निकले। जिन लोगों के साथ हमने काम किया, वे हमारे लिए सच्चे दोस्त बन गए) तो हम अपने काम के माहौल में वापस आ गए… लेकिन यह मेरे लिए कैसा था… मेरा काम… इससे पहले कि मैं आपको पागल मियामी के बारे में बताऊं, मैं अपने घर West Yarmouth के बारे में अपनी भावनाओं, संवेदनाओं और अनुभवों को थोड़ा साझा करना चाहती हूं… Soon...


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खैर) आज, एक ठंडी सर्दियों की रात में, मैं अपनी गर्म यादें साझा करना जारी रखूंगी) जैसा कि मैंने पहले कहा था, नताशा और मैं West Yarmouth के लिए अपनी यात्रा पर निकल पड़े, क्योंकि वहीं हमारी नौकरी हमारा इंतजार कर रही थी) जब मैं NY में थी, मैंने नियोक्ता को फोन किया और स्पष्ट किया कि Hyannis से Yarmouth कैसे जाना है। मुझे पता था कि ये शहर पास ही हैं, लेकिन मैंने फिर भी पुष्टि करने का फैसला किया। नियोक्ता ने हमें लेने की पेशकश की। और जब हम Hyannis पहुंचे, तो हमने कार का इंतजार किया। पावलिन आया। पावलिन हमारा मैनेजर है। उसने बैग उठाने में हमारी मदद की और हमें उस जगह ले गया जहां हमें रहना था। रास्ते में उसने हमें बताया कि क्या कहाँ है। शहर छोटा है, दुकानें कम हैं)) उन्होंने हमें होटल में पहुँचाया और कहा कि शुरुआत में हम यहीं रहेंगे, क्योंकि जिस जगह हमें रहना था, वहाँ अभी भी निर्माण कार्य चल रहा था। होटल में आवास का खर्च $100 प्रति सप्ताह था। हमारा भविष्य का स्थायी आवास भी इतना ही था।) होटल बहुत अच्छा था। वहाँ जिम और पूल दोनों थे। और कमरे तो बस शानदार थे!!! लेकिन पूल का आनंद लेने से पहले, हमने कुछ खाने के लिए खरीदने का फैसला किया)) और यहीं से सबसे दिलचस्प हिस्सा शुरू हुआ। जैसा कि मैंने कहा, शहर छोटा है (लेकिन यह बेहद प्यारा है)। और जून की शुरुआत थी, कोई पर्यटक नहीं थे, पूछने के लिए कोई नहीं था। हम होटल से बाहर निकले। हमारे पास जाने के लिए 2 विकल्प थे: दाएं या बाएं) हम बाएं गए। हम 2 घंटे तक चलते रहे... हम बुरी तरह थक गए थे, लगभग पड़ोसी शहर तक पहुँच गए थे। हम तेज नहीं चल रहे थे। खाने के लिए कुछ भी खरीदना संभव नहीं हो पाया।( और तभी हमें एहसास हुआ कि हमें वापस जाना है। लेकिन हम दो अच्छे युवाओं से मिलने में कामयाब रहे, उन्होंने हमें सब कुछ बता दिया। उन्होंने हमें घर पहुँचाया और खरीदारी करने ले गए। ये वहाँ हमारे पहले दोस्त थे) पता चला कि बड़ी दुकान एक घंटे की पैदल दूरी पर थी, लेकिन दूसरी दिशा में)) यह कुछ और ही था)) दुकान में हमने अपने लिए बहुत सारा सामान लिया, हम पागलों की तरह दौड़ रहे थे))) विशेष रूप से फल और जामुन बहुत थे)) और यहाँ मुझे एक और आश्चर्य का इंतजार था। मैं कैशियर के पास गई और इंतजार करने लगी। और क्या आप जानते हैं क्यों? क्योंकि कैशियर नहीं था। और तभी हमारे दोस्तों ने हमें बताया कि यह सेल्फ-चेकआउट है। आपको मेरी आँखें देखनी चाहिए थीं। दोस्तों में से एक आगे बढ़ा और खुद ही सामान स्कैन करने लगा। बेशक, पास में एक लड़की घूम रही थी, जो देख रही थी कि हम क्या और कैसे कर रहे हैं। लेकिन क्या भरोसा! यह तो स्वर्ग है। मेरा पहला विचार यह था कि निश्चित रूप से ऐसे लोग होंगे जो कुछ सामान स्कैन नहीं करते))) सामान स्कैन करने के बाद, आप खुद भुगतान करते हैं और बस। कुल मिलाकर, यह असामान्य है, मेरे दोस्तों) मुझे लगता है कि आप भी हैरान होते)) और हर बड़ी दुकान के पास कार्ड होते हैं। सलाह: काउंटर पर पूछें और बनवा लें। हम पहले महीने समझ नहीं पाए और नहीं बनवाया। लेकिन फिर हम आए और हमने ऐसा किया और यह मुफ़्त था)) निश्चित रूप से बनवा लें, बहुत अच्छी छूट और प्रमोशन हैं। हमने खरीदारी के पहले दिन $80 खर्च किए। यह बहुत अच्छा नहीं था))) लेकिन यह फिजूलखर्ची का दौर है, फिर सब कुछ बदल जाएगा)) मेरी पहली खरीदारी से मुझे एक बुरा पल अच्छी तरह याद है। जब हम कैशियर के पास पहुँचे, तो हमारे सामने एक महिला थी। मैंने सावधानी से केले को किनारे पर रखा। वह चिल्लाई, उसने उन्हें मुझ पर फेंक दिया और कहा कि मैं यहाँ बाधा डाल रही हूँ। ऐसी चीजें होती हैं( लेकिन यह केवल एक बार हुआ। हम घर लौट आए, खाना व्यवस्थित किया और निश्चित रूप से.. उसकी फोटो ली)) और फिर मजे से खाया) उसके बाद हम पूल और जिम गए) हमने वहाँ एक सप्ताह तक लगभग हर दिन ऐसा किया) रिलैक्स) मैं इस अवधि को 'रिलैक्स एंड ट्रैवल' कहूँगी))) तीन दिन बाद हम ओरिएंटेशन मीटिंग में आए। हमें पार्क में काम करना था) पार्क को सूखे और पानी वाले क्षेत्रों में विभाजित किया गया था। पार्क में बहुत सारे इन्फ्लेटेबल स्लाइड और बहुत कुछ था। बच्चों के सूखे क्षेत्र में बस सभी प्रकार के इन्फ्लेटेबल ट्रैम्पोलिन थे जिन पर आप कूद सकते हैं, बच्चों के पानी वाले क्षेत्र में छोटी स्लाइड थीं, जिनके अंत में आप पानी में गिरते हैं। वयस्कों के पानी वाले क्षेत्र में विशाल स्लाइड थीं। पूरी गर्मियों में उनकी संख्या बढ़ती गई)) और कुल मिलाकर, वहाँ क्या नहीं था। अंदर सभी प्रकार की गेमिंग मशीनें थीं। प्रवेश द्वार पर वे ब्रेसलेट पहनाते थे। हर दिन यह अलग रंग का होता था, ताकि लोग मुफ्त में अंदर न आएं))) खाने के साथ समस्या थी। हमारे पास 8 घंटे के कार्यदिवस के दौरान 15 मिनट का ब


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अगस्त का महीना चल रहा था। पूरे 2 महीने बीत चुके थे। तभी मैंने लड़कियों के साथ फैसला किया कि अब हमें अपने लिए छुट्टी का इंतजाम करना चाहिए) हमने लगातार 3 दिन की छुट्टी ली और सोचने लगे कि हम कैसे और कहाँ जाएँगे। शुरुआत में हम वॉशिंगटन-स्प्रिंगफील्ड-बोस्टन जाना चाहते थे। लेकिन फिर हमने फैसला किया कि हम स्प्रिंगफील्ड की जगह फिलाडेल्फिया जाएंगे। एक शाम, डंकिन डोनट्स में बैठकर और कॉफी पीते हुए, हमने अपनी यात्रा की योजना बनाना शुरू किया। सभी नफे-नुकसान का हिसाब लगाकर हमने एक योजना बनाई। हमारे सबसे करीब बड़ा शहर बोस्टन था। बोस्टन से वॉशिंगटन के टिकट सस्ते थे। हयान्निस से, जो हमसे 15 मिनट की दूरी पर है, टिकट महंगे थे। बात यह है कि एक वेबसाइट है जहाँ टिकट वास्तव में बहुत सस्ते होते हैं। लेकिन वहाँ केवल बड़े शहर से बड़े शहर तक ही टिकट लिए जा सकते हैं। यह रही वह वेबसाइट: https://us.megabus.com/ इसलिए हमने तय किया कि रविवार को हम 5 बजे तक काम करेंगे, टैक्सी लेंगे और शाम 6 बजे बोस्टन के लिए निकलेंगे। रात 8 बजे तक हमें वहाँ पहुँच जाना चाहिए था। बोस्टन में हमने रात 10 बजे के आसपास बस बदलने और सुबह तक वॉशिंगटन जाने की योजना बनाई, फिर रात 11 बजे के आसपास वहाँ से फिलाडेल्फिया जाने की योजना बनाई। वॉशिंगटन से फिलाडेल्फिया दूर नहीं है, इसलिए हमारी योजना के अनुसार रात के 3 बजे तक हमें वहाँ पहुँच जाना चाहिए था। फिर रात 10 बजे हमें बस में बैठकर बोस्टन जाना था। हमें सुबह बोस्टन पहुँचना था और शाम तक वहीं रहना था। शाम को आखिरी बस पकड़कर घर आना था। इस तरह हमारे पास यह तस्वीर बनी: 1) शनिवार की शाम हम बस में बैठते हैं और रात 8:00 बजे के आसपास बोस्टन पहुँचते हैं (बस में बैठने से पहले हमें उस शहर तक पहुँचना था जहाँ से वह निकलती है। हम वेस्ट यारमाउथ में रहते थे, और बस हयान्निस से थी। यह हमसे 15 मिनट की दूरी पर है) 2) रात 10 बजे हम बस में बैठते हैं और वॉशिंगटन जाते हैं और रविवार सुबह 7 बजे के आसपास वहाँ पहुँचते हैं 3) पूरा दिन वॉशिंगटन में और रात 11 बजे हम निकलकर फिलाडेल्फिया जाते हैं, जहाँ हम सोमवार को रात 3 बजे के आसपास, या उससे भी पहले पहुँच जाते हैं 4) पूरा दिन फिलाडेल्फिया में और रात 10 बजे हम बोस्टन के लिए बस में बैठते हैं, जहाँ हम मंगलवार को सुबह 8 बजे (लगभग) पहुँचते हैं 5) पूरा दिन बोस्टन में, रात 9:00 बजे के आसपास बस में बैठते हैं और रात 1 बजे के आसपास घर पहुँचते हैं (मंगलवार से बुधवार की रात)। रूट: West Yarmouth - Hyannis - Boston - Washington - Philadelphia - Boston - Hyannis - West Yarmouth रूट तय करने के बाद, हमने टिकट बुक करने का फैसला किया। अधिकांश टिकट उसी वेबसाइट पर खरीदे गए थे जिसका मैंने पहले उल्लेख किया था।) टिकट हमें कुल मिलाकर लगभग 180$ के पड़े। जैसा कि आपने देखा, हमारी योजना में होटल में रुकने का कोई प्रावधान नहीं था) यह पहली चीज थी जिस पर हमने बचत की। हम बसों में सोए और यह हमारे लिए काफी था))) इसके बारे में और अधिक जानकारी आपको मेरी यात्रा की कहानी के दौरान मिलेगी) शहर चुनने के बाद, हमने अध्ययन करना शुरू किया कि उन शहरों में क्या देखा जा सकता है।) हमने उन जगहों को उसी क्रम में लिखा जिस क्रम में हम उन्हें देखना चाहते थे। हमने सूची को यथासंभव बेहतर तरीके से बनाया (यानी अगर दो दर्शनीय स्थल पास-पास हैं, तो उन्हें एक साथ देखें, न कि कुछ और देखने के लिए शहर के दूसरे छोर पर जाएं और फिर वापस आएं)। हमने जगह का नाम, सड़क, मेट्रो स्टेशन और अनुमानित समय लिखा जब हम वहाँ पहुँचने की योजना बना रहे थे। मैं आपको भी ऐसा करने की सलाह देती हूँ। इससे आपका समय बचेगा। हर छोटी बात को विस्तार से लिखें। यह स्पष्ट है कि बिना किसी परेशानी के काम नहीं होगा, लेकिन योजना बनाकर आप उनकी संख्या कम कर देंगे) और इस तरह, हर छोटी बात को विस्तार से लिखकर, हम अपनी यात्रा के लिए तैयार होने लगे)) हमने सबसे जरूरी सामान पैक किया) हमने बदलने के लिए कपड़े लिए, जिनमें हम सड़क पर घूमने की योजना बना रहे थे, ड्राई शैम्पू, सौंदर्य प्रसाधन, पैसे, पासपोर्ट, टिकट, व्यक्तिगत स्वच्छता की वस्तुएं। और रास्ते के लिए हमने गर्म कपड़े पहने, क्योंकि जैसा कि मैंने पहले कहा था, बसों में ठंड होती है( आखिरकार वह दिन आ ही गया। यह 8 अगस्त, शनिवार था। हम काम पर गए और उत्साह के साथ शाम 5 बजे का इंतजार किया, जब हम अपना सामान लेकर अपनी यात्रा पर निकल सकते थे:)
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संयुक्त राज्य में Work and Travel, इंटर्नशिप, ऑ पेयर (au pair) और स्वयंसेवा: वीज़ा, आमंत्रण और ऑन-साइट सहायता CMO इंटरनेशनल प्रोग्राम्स द्वारा संभाली जाती है।
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